Dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut rudeigin a cheannach sa mhòr-chuid a' ciallachadh bu chòir dhut. Seo grunn rudan nach fheum luach a thoirt dhachaigh bho stòr an taigh-bathair.
01 - Spreads and Condiments
Tha sgàilean àrd-mheudach de mhìos, ìm cnòimh agus cuirmean eile a 'dèanamh ciall iomlan ann an cidsinean malairteach, ach chan eil iad mothachail gu leòr ann an cidsin na dachaigh. Carson? A bharrachd air nach eil e comasach dhut crìoch a chur orra ron cheann-latha cleachdaidh, feumaidh tu beachdachadh air a 'chomas airson truailleadh. Gach uair a bhios cuideigin a 'giùlan spàin, sgian (no meur) a-steach don bhogsa gus faighinn a-mach cuid eile tha cothrom ann bacteria agus truaillearan eile a thoirt a-steach. Smaoinich mu na rudan mòra a dh 'fhaodadh tu a bhith ag ithe ron àm a ruigeas tu mu dheireadh gus crìoch a chur air a' bhotal sin, agus tha sinn a 'feuchainn ris gur e am balach nas fheàrr a th' anns na botail àbhaisteach sin.
02 - Flour
Mura dèan tu tunna de bhèicearachd, na mòr 25 no 50-lb sin. chan eil pocannan de mhin dìreach air an ceannach - eadhon ged a tha iad nas saoire. Leis gu bheil na h-ola ann am flùr cruithneachd gu lèir a 'ruith gu luath, cha bhith e a' cumail a-steach don phantran airson aon no trì mìosan, a rèir Comhairle nan Gràinnean Uile. Tha beatha sgeilp nas fhaide aig flùr adhbhar, timcheall air 4-6 mìosan seachad air a 'cheann-latha as fheàrr a cheannach, ach chan e deagh bheachd a th' ann fhathast a stòradh sa phantran airson an ùine sin. Tha sin air sgàth 's gu bheil min-fhlùir buailteach a bhith a' cladhach cladhach, Cùm e na bhroinnsear agus tha thu dìreach ag iarraidh trioblaid.
Is e an gealladh as fheàrr agad flùr a cheannach ann am pocannan còig not, gus an urrainn dhut a stòradh san reothadh. Bidh seo ga dhìon bho bhiastagan agus bho bhith a 'dol air adhart, agus faodaidh tu a chleachdadh aig astar sam bith a tha freagarrach dhut.
Leugh tuilleadh mu dheidhinn mar a bhios tu a 'bùth air bàr
03 - Cnothan agus sìol
Is e rud math a th 'ann a bhith a' cumail grèim air do bhratran le cnòthan agus sìol, oir tha iad cho cudthromach, ach bi faiceallach gun a bhith a 'dol air bòrd. Tha iad buailteach a bhith a 'dol air adhart, dìreach mar flùr. Is e riaghailt òrdail math a bhith a 'ceannach na tha thu comasach air ithe taobh a-staigh trì no naoi mìosan den cheann-latha as fheàrr a tha air a chlò-bhualadh air a' bhòrd no air a 'phoca. Tha cuid de chnothan a 'maireachdainn nas fhaide na feadhainn eile. Thoir sùil air Eat By Date airson na h-amannan stòraidh a thathar a 'moladh de chnothan sònraichte. Ciamar a bhios tu a 'cumail suas cnothan nuair a bhios iad ann an seusan no air an reic? Tilg iad anns an reothadair, agus cha leig thu leas dragh a bhith orra mu bhith a 'dol dona.
Leugh tuilleadh mu dheidhinn mar a bhithear a 'stòradh nuadan
04 - Spìosraidhean, luibhean agus rèiteachadh
Cha tèid spìosraidhean, luibhean agus sochairean a dhèanamh dona, mar flùr agus cnothan, ach bidh iad a 'call an cuid cumhachd thar ùine. Le seo san amharc, is fheàrr dhut do spìosraidhean a cheannach ann an soithichean beaga, gus an urrainn dhut an cleachdadh suas agus an cur an àite gu cunbhalach. Tha McCormick ag ràdh gu bheil sòisran talmhainn as fheàrr nuair a thèid a chleachdadh taobh a-staigh dà no trì bliadhna, ach tha mòran de chòcairean proifeasanta a 'moladh cuir às do spìosraidhean gach sia mìosan. Is e do ghairm a tha thu.
Ma tha thu airson a bhith a 'ceannach do spìosraidh gu mòr, rachaibh le spìosraidhean gu lèir. Thèid na h-ola aca a ghlasadh gus am bi iad gam bualadh, mar sin cha bhith iad a 'fulang leis an aon chall blas anns an stòradh a bhios spìosraidhean talmhainn a' dèanamh.
Agus ge bith dè cho freagarrach 'sa tha e coltach, na stòraich na biosdan agad leis a' stòbha. Bidh an teas, an taiseachd agus an t-solas a 'marbhadh an blas eadhon nas luaithe. Buinidh iad anns a' bhancaireachd no air preas.
05 - A 'còcaireachd ola
Mura h-eil thu a 'dèanamh mòran fhrithidh, chan eil e coltach gu bheil thu a' dèanamh ciall dhut na h-olaichean còcaireachd agad a cheannach sa mhòr-chuid. Rinn NutritionFacts.org sgrùdadh, agus lorg e gu bheil mòran ola a 'còcaireachd a' tòiseachadh a 'dol air adhart agus a' daingneachadh fada ro na cinn-latha as fheàrr a chaidh a cheannach air a 'bhotal. Mar sin, b 'e sgudal airgid a bh' ann a bhith a 'ceannach mòr agus dh'fhaodadh eadhon an slàinte agad a chur ann an cunnart. Dèan coimeas eadar prìsean, agus is dòcha gum bi thu a 'faighinn a-mach nach eil na botail mhòir sin a' tabhann mòran - ma thachras idir - sàbhalaidhean thairis air na botail bheaga. 06 - Biadh Grain Eile Eile
Bidh rèis Brown, quinoa, min-choirce, popcorn agus biadh sam bith a tha air an dèanamh le grànan iomlan - rudan mar pasta, craicearan agus sglèatan - a 'faighinn beatha sgeilp gu math nas giorra na an fheadhainn a tha air an làimhseachadh, tha sin math, ma tha thu a' feuchainn ri ithe fallain, ach tha e a 'ciallachadh gum feum thu a bhith faiceallach gun a bhith sgiobalta, mar as trice, bidh an reus Brown, mar eisimpleir, a' cumail anns a 'phàrant airson ceithir no sia mìosan. Tha sin fada air falbh bho bheatha sgeilp 4-5 bliadhna de rus geal. Agus dìreach mar a tha flùr buailteach do mhòran, is e sin am biadh gràin slàn eile sin uile. Mura h-eil thu ag iarraidh bhanntrach mòr air do làmhan, feumaidh tu a bhith a 'gluasad tron stoc agad gu cunbhalach, agus chan urrainn dhut sin a dhèanamh nuair a tha thu a' ceannach suimean mòra.
Gus sgudal bìdh agus duilgheadasan le casan a sheachnadh, ceannaich pacaidean nas lugha de rò, min-choirce agus gràinnean slàn eile, agus stòraidh iad san reòiteag agad. Chan fheum thu stad a thoirt orra mus cleachd thu iad.
Airson biadh bìdh, dìreach feuch ri sùimean a tha reusanta don teaghlach agad a cheannach.
07 - Cofaidh
Tha a bhith a 'briseadh do chofaidh fhèin gu cinnteach nas saoire na bhith ga cheannach aig bùth cofaidh, agus fhad' sa dh'fhaodadh tu a bhith buailteach gus sàbhaladh eadhon barrachd le bhith a 'ceannach poca mòr de thalamh no de mhòine, na dèan e. Is e cofaidh ùr an iuchair airson deagh chofaidh. Ceannaich poca beag, gus an urrainn dhut a stòradh san reothadair eadar brews. An uairsin, bi spòrsail a 'feuchainn blasan eadar-dhealaichte gach uair a bhios tu a' ruith a-mach. Tha sin nas fheàrr na bhith ag òl an aon latha cofaidh às dèidh an latha co-dhiù. 08 - Bathar-bog
Chan e bìdh an aon rud nach bu chòir dhut a bhith air a cheannach. Bu chòir dhut cuideachd a bhith a 'ceannach toglaichean mòra de stuthan cùram craicinn. Carson? Leis gu bheil a h-uile uair a chuireas tu do mheur a-steach don bhogsa gus faighinn a-mach a-mach tha cothrom ann bacteria a thoirt a-steach gum bi thu an uair sin a 'cur a-steach don chraiceann agad. Is e galar a th 'ann dìreach a' feitheamh ri tachairt. Sàbhail thu fhèin thu fhèin chun an dotair agus chaill thu ùine bhon obair le bhith a 'cumail ri innealan-gleidhidh as urrainn dhut a chleachdadh taobh a-staigh bliadhna. Agus smaoinich air a bhith a 'cur a-steach stuthan le brus glan no spong, mar sin chan fheum thu do mheòir a chleachdadh idir. Nas fheàrr na b 'fheàrr: ceannach bathar le pumpa a chaidh a thogail, gus an urrainn dhut na rudan a dh' fheumas tu a bhriseadh, gun a bhith a 'toirt a-mach an teine a-riamh. A bheil thu airson airgead a shàbhaladh air na stuthan cùram craicinn as fheàrr leat? An uairsin lorg airson prìsean stocach air na pasganan cunbhalach.
09 - Bathar Pàipeir
Cha bhi barrachd nas daonnan a 'ciallachadh nas saoire, agus mar as trice tha sin fìor nuair a thig e gu toraidhean pàipeir. Dèan coimeas eadar prìs aonad pacaidean taigh-bìdh pàipeir taigh-beag agus tuileagan pàipeir gu prìsean bùth grosa airson nan aon rudan, agus mar as trice bidh thu a 'lorg gu bheil an stòr grosaireachd a' buannachadh. Agus tha sin mus fhaigh thu buaidh ann an reic agus cupons (nach urrainn dhut a chleachdadh aig stòr-stòran). Ma tha thu airson stoc suas, dìreach ceannach de na pasganan beaga. Bidh iad nas fhasa a stòradh, co-dhiù.
10 - Cleasan Glanadh
Is dòcha gum bi a bhith a 'ceannach botail mhòr de na glainnearan as fheàrr leotha a bhith a' smaoineachadh gu bràth, agus ma tha seirbheis maighdeann ort, ach airson daoine àbhaisteach (aig a bheil ùine gu math cruaidh a bhith a 'cumail aon taigh glan), chan eil e a' dèanamh ciall. Is ann air sgàth 's gu bheil cuid de na luchd-glanaidh agad gu math nas giorra na tha thu a' tuigsinn. A rèir Institiud Rannsachaidh Goodhousekeeping, chan eil glainne nigheadaireachd ach math airson sia mìosan gu bliadhna an dèidh dha a bhith fosgailte. Chan eil siabann làimhe leacach ach math airson 12-18 mìosan; agus chan eil inneal-glanaidh inneal-uisge ach math airson trì mìosan.
B 'e lorg inntinneach eile bhon rannsachadh aca gu bheil beatha sgeilpe nas giorra ann an stuthan anti-bacteria. Gu dearbh, airson cuid de stuthan, leithid glanadair ioma-uachdar, lorgadh iad am beatha sgeilp a ghearradh ann an leth.
Tha an rannsachadh seo a 'dèanamh fìor chùis làidir airson a bhith a' gluasad gu fìonag geal mar am prìomh fhuasgladh glanaidh agad. Tha sgeilp faisg air-chrìochnach aice, agus tha e a 'cosg mòran nas lugha na luchd-glanaidh a tha a' ceannach stòrais (eadhon nuair a cheannaicheas tu iad ann am mòr-chuid. Ceannach galon, agus bidh e fada mus dèan thu feum air fear eile a cheannach.
25 glanaidh dachaigh a dh'fhaodas tu a dhèanamh le fineag