Faodaidh cosgaisean dhrogaichean òrdugh a bhith uamhasach - fiù nuair a tha àrachas slàinte agad. Seo timcheall air naoi dòighean air na cosgaisean sin a ghearradh:
01 - Faighnich airson Drogaichean Le Generics
Tha riochdairean dhrogaichean math air a bhith a 'gluasad dhotairean a dh' ionnsaigh nan drugaichean as ùire agus as daoire, agus mar sin chan urrainn dhut gabhail ris gu bheil do dhotair a 'dol a dhearbhadh an roghainn dhrogaichean as ruigsinneach. Mus fàg thu an oifis, faighnich a bheil a 'chungaidh-leigheis a tha air a shònrachadh coitcheann. Mura h-eil e, lean ort le bhith a 'faighneachd an robh druga ann le gnèitheach a bhiodh ag obair cuideachd airson do staid. Is ceist shìmplidh a dh 'fhaodadh mòran a shàbhaladh. A bheil thu airson a bhith nad neach-cleachdaidh nas fiosraichte? Tagh leth-bhreac de The Pill Book , agus faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh gu luath gus faighinn a-mach dè na drugaichean a tha coitcheann.
02 - Samhlaichean lorg
Gu tric bidh oifisean dotairean agus ospadalan a 'faighinn samples de dh' òrdughan ùra. Ma tha dotair agad a 'cumail a-mach air cungaidh-leigheis ainm, faighnich a bheil samples sam bith aige a bheir e dhut. Le beagan fortanach, gheibheadh tu cùrsa slàn de antibiotic no mìos de dhìon dì-dhrugaichean cumail suas. An robh fios agad? Bidh bacaidhean cuideachd a 'faighinn shamhlaichean an-asgaidh bho chompanaidhean dhrugaichean. Thoir sùil leis an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil samples sam bith an-asgaidh de chungaidh-leigheis thar-chungaidhean a dh 'fheumas tu. Faodaidh seo a bhith na dhòigh math air leigheas ailearaidh ùr no innealan teann a fheuchainn, am measg feadhainn eile.
03 - Iarrtaich Coupons
Chan e cùpain dìreach airson grosairean a th 'ann. Thoir sùil leis an dotair agus an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil cùpain no tairgse aca air ais airson nan òrdughan a bheir thu. Chan eil fortanach fhathast? Tadhail air làrach-lìn an neach-dèanamh gus coupons iarraidh le post. 04 - Lìonaibh an òrdugh agad an-asgaidh
Tha mòran stòran ann an lìonadh saor-thoileach de antibiotaicean, vitamain, cuideam fuil, meadhain cridhe agus dinneasachd. Dèan cinnteach a bheil aon de na h-òrdughan-leigheis agad a 'buannachd: - 12 Stòr a tha a 'tabhann dhrogaichean riaghailteach an-asgaidh
05 - Bùth timcheall
Bidh thu a 'bùth timcheall airson a h-uile càil eile, mar sin carson nach eil na h-òrdughan agad? Mus tèid òrdugh sam bith agad a lìonadh, rachaibh gu grunn bhùithtean-leigheis ionadail gus faighinn a-mach cò am prìs as fheàrr air do chungaidh. Tha seo gu sònraichte buannachdail mura h-eil druga a dhìth ort - oir faodaidh prìs na bunait atharrachadh gu mòr bho bhùth-chungaidhean gu bùth-leigheadaireachd. 06 - Rach gu Slighe Òrdugh a 'Phuist
Tha barrachd is barrachd companaidhean àrachais a 'putadh air cleachdadh bùth-leigheasan òrdugh puist, mar sin dèan cinnteach gu bheil an solaraiche agad a' tabhann lasachadh sam bith airson an leithid de sheirbheis a chleachdadh. Gu tric, gheibh thu solarachadh trì mìosan den òrdugh agad airson cosgais co-phàigh singilte - cùmhnant fìor mhath gu dearbh. 07 - Pills sgapte
Ma tha thu a 'toirt clàr-bùird a thig a-steach ann an barrachd air aon neart (ag ràdh 15mg agus 30mg), is dòcha gum bi e comasach dhut do chìsean leigheas a ghearradh le bhith a' gearradh na clàran neart nas àirde ann an leth. Bruidhnibh ris an dotair agad agus an cungadair airson faicinn an e roghainn so-dhèanta a tha seo dhut. Bidh a 'chuid as motha de bhùth-leigheasan a' roinn nan pills dhut gu toilichte, ach faodaidh tu sgudal pill a cheannach, ma dh'fheumas tu fhèin a dhèanamh. 08 - Faighnich mu OTCs
Tha mòran de dhrogaichean thar-chungadair an latha an-diugh mar dhrogaichean òrdaichte. Mus do lìon thu òrdugh-ullachaidh, bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil OTC a 'coinneachadh ri na feumalachdan agad. 09 - Cleachd cairt lasaichte
Chan eil craoladh oideas ann? Na cuir a-mach thu fhèin a bhith a 'pàigheadh làn phrìs; an àite sgrùdadh a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil thu airidh air cairt lasaichte òrdugh le buidheann sam bith a bhuineas tu - canar AARP no eadhon do sholaraiche àrachais-uidheim (tha mèinn a 'tabhann cairt lasaichte do gach ball). Chan eil fortanach a 'tionndadh cairt an-asgaidh? Dèan bùth timcheall airson cairt lasaichte bùithtean-leigheis pàighte. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, bidh na sàbhalaidhean nas motha na a' dèanamh suas airson cosgaisean ballrachd.
10 - Prògraman Cruaidh a rannsachadh
Tha buidseat ro theann airson a bhith a 'còmhdach a' chungaidh a dh 'fheumas tu? Na dèan às! Dèan cinnteach gu bheil neach-dèanamh an òrdugh agad airson faighinn a-mach a bheil iad a 'tabhann phrògraman cruaidh sam bith. Faodaidh tu an leigheas agad fhaighinn gu saor an-asgaidh no aig cosgais nas lugha, mura h-urrainn dhut reic a phàigheadh: - Prògraman Taic Euslainteach