- Min-choirce
- Crùbanan
- TVP
- Uamh nan Cruithneachd
- Glasraich clàraichte (feuch buntàta no curranan)
- Bean còcaichte
- Ris air a chòcaireachd
- Leannils air a chòcaireachd
Tha cupa lìonaidh gach not gu riaghailt mhath, ach ma tha iomagain ort bidh an teaghlach agad mothachail air an eadar-dhealachadh, tòiseachadh le nas lugha agus ag obair air an t-slighe agad.
Aon uair 's gu bheil an lìonadh air a ghabhail a-steach gu math leis an fheòil, dìreach dèan cinnteach gum bi an reasag agad mar as àbhaist.
Chan fheum thu ùine no teothachd còcaireachd atharrachadh.
Dè an Tòrachd a tha seo a 'sìneadh feòil talmhainn?
Bidh punnd de chòcairean mairt-talmhainn sìos gu mu dhà chupan (bidh e ag atharrachadh beagan a rèir an ìre geir anns an fheòil), agus mar sin a 'cur cupa lìonaidh, bheir e dhut timcheall air 50% "feòil" gus obrachadh còmhla. Ma tha thu mar as trice a 'frithealadh 1/4 not de dh'fheòil gach duine, is e sin an diofar eadar biadh a bheir seirbheis do cheathrar agus aon a bhios a' frithealadh sia.
Dè an t-airgead a bheir seo seachad?
A bhith ag ràdh gun toir thu reic fìor mhath air feòil feòil talmhainn, agus pàigh $ 4 not. Leis gu bheil timcheall air dà chupan feòil ann am punnd de dh'fheòil feòir, tha sin a 'ciallachadh gu bheil thu a' pàigheadh cupa $ 2. Bidh cupan de mhin-choirce (aon de na luchd-lìonaidh mholaidh) a 'cosg timcheall air $ .47 cupa (nas lugha ma gheibh thu air a reic). Mar sin, ma tha thu a 'dèanamh meatloaf a tha ag iarraidh not agus leth de dh'fheòil, faodaidh tu an uair sin $ 6 a chaitheamh airson an not gu leth de mhairt-feòil, no $ 4.47 airson nota de mhairt-feòil talmhainn, agus aon cupan de mhin-choirce.
Is e sin eadar-dhealachadh de $ 1.53. Giùlain an t-airgead sin thairis air grunn bhiadh, agus faodaidh tu faicinn gu furasta dè an diofar a dh'fhaodadh e a dhèanamh dhut buidseat grosaireachd.
Dè am bileag a bu chòir dhomh a chleachdadh?
Tagh am filler as fheàrr a tha a 'cur ri do ribe. Cuir pònairean, rus no lusan gu feòil taco. Gabh le mucan-aran, min-choirce no glasraich gràdaichte, nuair a bhios tu a 'dèanamh leac feòil no bann-feòla.
Cuir crùban-coirce no min-aran a-steach do luchd-turais hamburger.
Carson a tha seo ag obair
Bidh an lìonadh a 'gabhail blas agus uidheam feòil feòir; mar sin tha do reasag a 'coimhead agus a' blasad mar an ceudna, ach a 'cosg nas lugha.
Barrachd buannachdan a bhith a 'sìneadh feòil chruinn
- Bidh e a 'meudachadh susbaint beathachaidh na mine agad, a' cur barrachd vitamain, snàithleach, agus ann an cuid de shuidheachaidhean, pròtain.
- Bidh e a 'lùghdachadh na tha de gheir air gach seirbheis.
- Bidh min-choirce agus crùbanan aran na àidseant ceangail ann am brat-feòil agus lusan feòla, agus mar sin bidh iad nas fheàrr còmhla.
- Tha barrachd bìdh a 'ciallachadh barrachd cothrom gum faighear fàilte air an ath latha. Agus ma tha sin a 'ciallachadh nach fheum thu feòil lòn no solarachaidhean bìdh eile a cheannach, dh'fhaodadh sin lùghdachadh a dhèanamh air a' bhile grosa agad.