A 'frithealadh biadh-bìdh is blasda airson cho beag ri 15 sgillinn a thaobh seirbheis
Mus tach thu, tha e feumail sùil a thoirt air an pantry agus na stuaglan a dh'fheumas tu a cheannach. Is e cosgais cosgais a th 'ann a bhith a' ceannach na stàillean gu h-àraid, gu h-àraid an fheadhainn as aithne dhut gu bheil thu a 'cleachdadh as trice. Le bhith a 'cumail nan rudan bunaiteach air an stòradh anns a' phantran agus an reothadair, tha rudeigin ann an-còmhnaidh is urrainn dhut a dhèanamh ann am biadh agus bidh e an-còmhnaidh a 'cosg nas lugha na lìbhrigeadh pizza.
Nuair a thig e gu planadh mine, a 'ceannach, agus an uair sin a' deasachadh na bìdh, is e deagh shàbhaladh eile a th 'ann airson a bhith a' còcaireachd gu leòr gus an urrainn dhut baidean meud mine a chur dhan reothadair. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' strì ri ithe air làithean trang (no leòm).
Gliocas: Is e dòigh mhath airson lòn a chumail ruigsinneach agus fallain le bhith a 'cur glasraich airson feòil an àite.
Goireasan airson Biadh Rian agus Nutritional
Is urrainn do aon de na taitneabhan eadar-lìn fiosrachadh fhaighinn mu cha mhòr a h-uile càil. Tha seo a 'gabhail a-steach biadh-làimhe airson biadh bìdh. Is e aon làrach-lìn a tha na ghoireas iongantach airson reasabaidhean nach eil cho math ach beathachadh a th 'ann an "What's Cooking - Bowling Mixing USDA", aig a bheil sgorran de reasabaidhean a chaidh a leasachadh le àiteachan mar Seirbheis Leudachaidh Oilthigh Stàite Montana.
Chan ann a-mhàin a lorgas tu reasabaidhean, ach tha an làrach-lìn cuideachd a 'toirt seachad cosgais gach seirbheis de gach rèis a bharrachd air fiosrachadh beathachaidh. Faodar na reasabaidhean cuideachd a rangachadh, ath-sgrùdadh agus aithris le luchd-tadhail, a chur ri roghainn "leabhar còcaireachd" no clò-bhualadh.
Tha inneal ann cuideachd a leigeas leat an liosta bhùithtean agad a thogail stèidhichte air na reasabaidhean a cho-dhùineas tu a tha thu airson ullachadh.
Tha an làrach na goldmine air-loidhne do dhuine sam bith a tha a 'lorg dhòighean air a bhith a' gearradh sìos air cosgais bìdh, ach a dh 'fheumas beachdan fhaighinn air dè a bu chòir dhut ullachadh.
Lorgan as fheàrr leat
Gu h-ìosal tha cuid de na reasabaidhean as fheàrr leam a tha mi a 'còrdadh rium a chleachdadh airson na clàran-bìdh a dhèanamh suas.
Tha na h-uile reasabaidh a 'cosg mu 50 cents gach seirbheis.
Eadailtis Bean Patties
Meud seirbheis: aon dannsa
Toradh: Ochd seirbheis
Cosgais:
Rèiteas: $ 1.47
A rèir seirbheis: 18 cents
Ingredients:
2 cupan de phònairean (bruichte)
1 ugh (air a bhuail)
1/2 de phìobair galas-teaspoon
1/2 crùbag pòdar de ghionnaidh
2 cuibhreannan deisealachd Eadailteach
1 crùban aran cupa (crùban tioram no sgiobair)
1/8 cupan arbhair (no gach min adhbhar)
2 spùran-bhùird ola glasraich
Stiùireadh
1. Ann am bobhla mòr, beans mash. Cuir ugh agus spìosraidh a-steach agus gluais gu measgachadh gu cothromach.
2. Cruthaich bhrogan aran. Ma tha coltas ann gu bheil measgachadh ro fhliuch, cuir ri barrachd aran, 1 bòrd-bùird aig an aon àm, gus am bi am measgachadh coltach ri loaf feòil.
3. Cruth a-steach do shiùcanan beaga no do charaidean beaga. Roll ann an cornmeal no min.
4. Cruthaich gu mall ann an ola glasraich thairis air teas meadhanach gus an tèid crusty agus golden brown.
Coire Chowder Mac a 'Bhuntàta
Meud seirbheis: 1/4 de rèis
Toradh: Ceithir seirbhisean
Cosgais:
Rèiteas: $ 2.29
A rèir seirbheis: 57 cents
1/4 cupan margarine (no ìm)
1/4 cupan min (gach adhbhar)
1/4 teaspoon salainn
1/8 teaspoon piobar
2 chupan bainne
2 buntàta (air an cur às agus a 'giùlan)
1 is urrainn arbhair (16 unsa, air a dhraodadh)
Stiùireadh
1. A 'leaghadh margarine ann am bobhla glainne ann am microwave àrd airson 30 gu 50 diogan.
2. Cruthaich flùr, salainn agus piobar gus an cuir thu rèidh.
3. Cumaibh bainne a-steach gu measgachadh flùr-mhara.
4. Cook air àrd airson 6 gu 8 mionaidean, gus an tèid a thiugh, a 'gluasad gu math gach mionaid. Suidhich taobh.
5. Ann am bobhla eadar-dhealaichte le microwave, bruich dà bhuntàta ann an 1 cupan uisge. Nuair a thèid buntàta a dhèanamh, cuir buntàta agus bruich uisge gu sauce geal.
6. Cruthaich ann an comas 16-ounce de choirce. Cook 2 gu 3 mionaidean no gus a bhith a 'siubhal teth.
Beachdaich air na Reasabaidhean seo
Seo barrachd de na reasabaidhean as fheàrr leam a lorg mi air an làrach. Cleachd an ceangal "Recipe View" gus faicinn mar a nì thu e agus gus faighinn a-mach mun fhiosrachadh beathachaidh.
Bean Enchiladas
Meudachadh Seirbheis: Dà enchiladas sia-òirleach
Toradh: Ceithir seirbhisean
Cosgais:
Rèiteas: $ 2.22
A rèir seirbheis: 55 cents
Seall Reasag
Pizza Pizza Glasach
Meud seirbheis: 1/8 de rèis
Toradh: Ochd seirbheis
Cosgais:
Rèiteas: $ 4.76
A rèir seirbheis: 59 cents
Seall Reasag
Tastee Burgers
Meud seirbheis: Aon burger
Toradh: Ochd seirbheis
Cosgais:
Rèiteas: $ 4.29
A rèir seirbheis: 54 cent
Seall Reasag
Salad Pasta Eadailteach
Meud seirbheis: 1/8 de rèis
Toradh: Ochd seirbheis
Cosgais:
Rèiteas: $ 2.84
A rèir seirbheis: 36 cents
Seall Reasag
Veggie Chow Mein
Meudachadh seirbheis: 1/6 de rèis
Toradh: sia seirbhisean
Cosgais:
Rèiteas: $ 2.78
A rèir seirbheis: 46 cents
Seall Reasag
Quesadilla con Huevos
Meud seirbheis: Aon quesadilla
Toradh: Ceithir seirbhisean
Cosgais:
Rèiteas: $ 1.31
A rèir seirbheis: 33 cents
Seall Reasag
Peanut Butter 'n Fruit-wich
Meud seirbheis: aon cheapaire fosgailte
Toradh: Aon seirbheis
Cosgais:
Rèiteas: 27 cents
A rèir seirbheis: 27 cents
Seall Reasag