Dìreach 3 stuth airson Eadar-theangachadh Easy is Delicious
Nuair a tha thu ag iarraidh dìnnear furasta agus brèagha a 'feitheamh nuair a ruigeas tu dhachaigh, tha na criomagan puranach apricot seo cho sìmplidh' s as urrainn dhut fhaighinn. Chan fheum thu ach trì stuthan a mhacadh sa mhadainn agus gan cur anns a 'chrann-bhreac agad gus am bi dinnear air a chòmhdach. Tha an fheòil a 'toirt a-steach feòil agus carrran gus am bi pròtain agus glasraich agad. Cuir dìreach stalc de do roghainn agus lusan glas uaine gus am biadh a chuairteachadh.
Tha sgiobagan muiceag apricot furasta gu leòr airson biadh teaghlaich ach faodaidh iad cuideachd aoighean a thoirt seachad.
Bidh iad gu math tairgse às dèidh dhaibh a bhith a 'còcaireachd fad an latha anns a' chocaidh slaodach agus cha leig thu leas dragh a bhith agad mu bhith a 'frithealadh feòil chruaidh no tioram. Bidh iad milis agus bidh iad a 'riarachadh mì-mhisneachd.
Ingredients
Bidh feum agad air ceithir sgògan muicean gun fheum. Faodaidh tu cnàimhean-cuirp a chur ann an criomagan meacan air an gearradh tiugh mas fheàrr leat. Bidh feum agad air aon phoca beag de churanan leanaban no aon charaid meadhanach gu mòr, air a sgeadachadh. Faodaidh tu cuideachd curran reòiteag (mu 2 gu 3 ounces) a chleachdadh. Cleachd leth leth jar de apricot a 'dìon (mu 1 cupa). Faodaidh tu salann a chur ri blas, mu 1/4 teaspoon, agus piobar gu blas.
Ullachadh
- Cuir curranan aig bonn a 'chocaidh shlaodach.
- Cuir chops-pòcaidh air mullach nan carran. Dèan seargadh le salann agus piobar gus blas a chur air.
- Spoon bidh an apricot a 'gleidheadh air a' mhullach.
- Cook aig sia uairean gu seachd uairean a thìde.
Freiceadain na criomagan meòcrach teann. Faodaidh tu a bhith gan sprèadhadh le cuid de luibhean a tha air an gearradh gu grinn, leithid peirsil no aodach gus taisbeanadh math a dhèanamh.
Faodaidh tu na cromagan muiceag apricot a dhèanamh le stalc leithid buntàta, ròin fhiadhaich, quinoa, polenta, briosgaidean, no rollaichean.
Coisich a-mach do bhiadh le glasraich uaine dathte leithid salad uaine, broccoli air a bhruich, no brògan ròsta. Bidh searbhag an t-salad a 'dèanamh rudeigin snog gu mìlseachd na muice. Dh'fhaodadh gum bi thu airson taobhan a sheachnadh a tha cuideachd air eilthireachd milis, leithid buntàta milis no slaw coille.
Tha glasraich a dh'fhaodadh a bhith beagan searbh a 'co-dhùnadh nas fheàrr gus ùidh a thoirt seachad airson do chàball. Ma tha tìde agad airson an còcaireachd, faodaidh greens gorma no greineag mustaird a bhith na charaid mhath. Bhiodh salad kale no kale agus taobh quinoa ag obair gu math cuideachd.
Am measgachadh
Ma chosgas tu beagan mhionaidean de ùine prep agus faigh thu na criomagan feòil ann an sgile le ola no ìm, a chuireas barrachd eadhon blas. Bidh e cuideachd a 'cur ris a' choltas aca, gu h-àraid ma bhios tu a 'frithealadh nan aoighean aca. Ach, tha sin a 'ciallachadh a bhith a' glanadh pann eile, mar sin chan eil e air a liostadh mar cheum riatanach.
Faodaidh tu glasraich eile a chur ris a 'chrockpot, mar oinnsean meadhain. Faodaidh tu an blas a dhèanamh nas fhèarr le bhith a 'cur spìosraidhean mar piobar, cinnamon, ginger, agus clòbh. Airson cuibhreann Frangach, cuir beagan cuideam air.
Faodar caochladh mheasan meas a chleachdadh. Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh caomhnaidhean apricot-orange. Ma tha thu a 'coimhead air do shiùcar no carbs, faodaidh tu caomhnadh saor-siùcar a chleachdadh.